タイ式ヨガ かんたん！わかりやすい！！きもちい～い！！！
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こんにちは。
今日はやっと太陽が見えました。
ぜいたくをいえば、3日晴れたら半日雨が欲しいかなぁ・・。
さて、昨日はシトシト雨の残る中、
一日かんずめになって講習会でした。
座学とポーズ
ポーズは5時間、休みなし。
けっこうハードでしたが、充実感と達成感たっぷり！
新たな気付きもあり、今日から早速
レッスンでお伝えしていきます。
ルーシーのポーズは日常的な
筋肉の使い方を
もっと、ここ意識するとキレイになるよ、とか
楽になるよ、という提案が多いのですが、
今回もバッチリです。
楽しみにしてくださいね。
今日はやっと太陽が見えました。
ぜいたくをいえば、3日晴れたら半日雨が欲しいかなぁ・・。
さて、昨日はシトシト雨の残る中、
一日かんずめになって講習会でした。
座学とポーズ
ポーズは5時間、休みなし。
けっこうハードでしたが、充実感と達成感たっぷり！
新たな気付きもあり、今日から早速
レッスンでお伝えしていきます。
ルーシーのポーズは日常的な
筋肉の使い方を
もっと、ここ意識するとキレイになるよ、とか
楽になるよ、という提案が多いのですが、
今回もバッチリです。
楽しみにしてくださいね。
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