タイ式ヨガ かんたん！わかりやすい！！きもちい～い！！！
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今年もよろしくお願いします。
みなさま、どんな新年をお迎えだったでしょうか？
元旦に祈念することも様々ですが、
今年こそ、よい年になりますように・・・と
日本中が祈らずにはいられなかったのでは？と思います。
さて、みなさまの体調はいかがでしょうか？
クリスマスから急に寒波がおしよせ
そのまま居ついてしまったようですね。
風が強く、冷たい日が続いています。
これだけ乾燥すると、インフルエンザをはじめ
うがい手洗いがいっそう大事ですね。
昨年の秋から『半年でふとももマイナス５センチ』を目標に
ストレッチにいそしんでおります。
１年の計は元旦にあり。
みなさんの目標はどんなことでしょうか。
気持ちを新たに今年も元気にやりましょう！
お近くのレッスンにお出でください。
お待ちしております。
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