今年もお世話になりました

みなさま、たいへんご無沙汰していて申し訳ありませんでした。
今年もあと一日、大晦日を残すばかりとなりました。

おかげさまで今年も一日も休むことなくレッスンをさせていただくことができました。
ご利用いただく皆さまに心から感謝いたします。

今年は姿勢矯正のプログラムを追加いたしました。
毎日の仕事では使う筋肉は決まってしまい、
どうしても「こり」や、ひどいときは「痛み」などを伴うことがあります。
正しい姿勢を知り、自分の感覚を感じながら体の歪みをなおしていく。

正しい姿勢を保とうとすることで、筋肉をかたよりなく使うようになり
眠っていた筋肉を目覚めさせることができます。
使う筋肉量がふえれば、当然、代謝があがり太りにくいからだになります。

姿勢がきれいだと表情も明るくなり、見た目もぐっと若返りますよね。

姿勢がよいことはいいことだらけです。

ポーズは簡単です。
どなたでも自分にあわせて無理なくやっていただけます。

ぜひ、いちど体験してみてくださいね。
お近くのレッスンへご参加お待ちしております

皆さまにとって来年もよい年でありますようお祈りいたします。