あけましておめでとうございます

みなさま、今年もよろしくお願いします。

関東地方は（いえ、このあたりだけでしょうか）
とてもおだやかで暖かい三が日でした。

年始は６日（木）シダックスから始まります。

今年の目標もやはり、アンチエイジング
背筋を伸ばして、１０歳若返りましょう！
”いい姿勢”　を体に覚えこませ、これが気持ちいいと
感じるようになればしめたもの。
いっしょにやっていきましょう

今年もお世話になりました

みなさま、たいへんご無沙汰していて申し訳ありませんでした。
今年もあと一日、大晦日を残すばかりとなりました。

おかげさまで今年も一日も休むことなくレッスンをさせていただくことができました。
ご利用いただく皆さまに心から感謝いたします。

今年は姿勢矯正のプログラムを追加いたしました。
毎日の仕事では使う筋肉は決まってしまい、
どうしても「こり」や、ひどいときは「痛み」などを伴うことがあります。
正しい姿勢を知り、自分の感覚を感じながら体の歪みをなおしていく。

正しい姿勢を保とうとすることで、筋肉をかたよりなく使うようになり
眠っていた筋肉を目覚めさせることができます。
使う筋肉量がふえれば、当然、代謝があがり太りにくいからだになります。

姿勢がきれいだと表情も明るくなり、見た目もぐっと若返りますよね。

姿勢がよいことはいいことだらけです。

ポーズは簡単です。
どなたでも自分にあわせて無理なくやっていただけます。

ぜひ、いちど体験してみてくださいね。
お近くのレッスンへご参加お待ちしております

皆さまにとって来年もよい年でありますようお祈りいたします。

ぶささん、こんばんは

ご連絡ありがとうございます。まぁ、急激な体調不良とはご心配でしたね。
ご自宅での療養中とのこと了解いたしました。十分静養なさって、一日も早い復活をお祈り申します。ルーシーは毎月の予定をお知らせしていきますので、いつでもお待ちしております。何が起きているのか、まったくわかりませんが、どうぞ、お大事になさってください。

アップルグループ・金曜日の予定です

ぶささん、こんにちは
お忙しそうですね
４月の場所をお知らせします。

４月９日　中央公民館
　　１６日　江面農村センター（えづら　とよみます。）
　　２３日　江面農村センター

江面農村センターでもし、わからなければ、江面第１小学校できてください。目の前です。

では、ご参加楽しみにしています♪

ぶささん、こんばんは

連絡ありがとうございます。
お仕事が遅い時こそ、ルーシーでほぐせるといいのですけど、
なかなか、そうもいかなくて(>_<)
またのご参加お待ちしています(^_-)-☆